Gestion du Stress Professionnel
Apprenez à repérer les facteurs de stress au travail, à mieux les gérer au quotidien et à préserver votre équilibre personnel et professionnel.
Training objectives
- Comprendre le mécanisme du stress et ses impacts
- Acquérir des technique pour mieux gérer le stress au quotidien
- Renforcer les compétences relationnelles pour réduire les tensions
Target audience
- Secteurs concernés : Tous secteurs d'activité
- Formation adaptée aux collaborateurs, manager et dirigeants
Terms and conditions
Durée : 4 heures
Training led by a
formateur certifié
Trainings
intra-entreprise uniquement
Reise d’une attestation de formation
No prerequisites required
Key points of the programme
Module 1 : Définir le stress
Module 2 : Identifier le stress dans les situations de travail
Module 3 : Mettre en oeuvre des techniques de gestion du stress
Evaluation
- Continuous assessment throughout the course
- Validation of PRAP IBC skills in accordance with the INRS reference framework
- Issue of a PRAP IBC certificate valid for 24 months
Teaching resources
Case studies, videos, analysis of real-life situations
Travaux pratiques de groupe
Support vidéo + livret de formation numérique
Content can be tailored to specific company situations
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