Gestion du Stress Professionnel
Apprenez à repérer les facteurs de stress au travail, à mieux les gérer au quotidien et à préserver votre équilibre personnel et professionnel.
Objectifs de la formation
- Comprendre le mécanisme du stress et ses impacts
- Acquérir des technique pour mieux gérer le stress au quotidien
- Renforcer les compétences relationnelles pour réduire les tensions
Public concerné
- Secteurs concernés : Tous secteurs d'activité
- Formation adaptée aux collaborateurs, manager et dirigeants
Modalités
Durée : 4 heures
Formation animée par un
formateur certifié
Formation
intra-entreprise uniquement
Reise d’une attestation de formation
Aucun prérequis nécessaire
Points clés du programme
Module 1 : Définir le stress
Module 2 : Identifier le stress dans les situations de travail
Module 3 : Mettre en oeuvre des techniques de gestion du stress
Évaluation
- Évaluation continue tout au long de la formation
- Validation des compétences PRAP IBC selon le référentiel INRS
- Délivrance d’un certificat PRAP IBC valable 24 mois
Moyens pédagogiques
Études de cas, vidéos, analyse de situations réelles
Travaux pratiques de groupe
Support vidéo + livret de formation numérique
Possibilité d’adapter le contenu à des situations spécifiques d’entreprise
Français 
English (UK)